Финские сауны для дома: преимущества и сооружение своими руками

Практически всем известно, что у отечественной бани есть зарубежный аналог, которым является финская сауна. Она имеет отличия в виде повышенной температуры, достигающей 100-115°, и пониженной влажности, которая не превышает 23%!

Что это такое?

Исторически финская баня – это невысокое, замкнутое, небольшое пространство от 2 до 6–8 кв. м, рассчитанное на 2–3 человека. Прежде такие бани нагревались очагом, поставленным в центре помещения с раскаленными камнями. Дымоход как таковой отсутствовал, вентиляция осуществлялась через открытую дверь и приточку около пола. В помещении было очень сухо и жарко.

Вместо помывочной, стояла бочка с холодной водой или рядом был естественный водоем.

Современные технологии позволили избавиться от удушливого дыма и сажи с помощью системы вентиляции и новых модификаций печек с дымоходом. Бочку с водой заменила купель, бассейн или душ. Отсутствие окон компенсируется электрическим освещением.

Остались только небольшая площадь, отделка из натурального дерева особых пород и очень высокая температура помещения, которая запускает благотворные оздоровительные процессы в организме человека.

Проекты финских бань

Перед тем как будет сделан проект бани, следует учесть, что помещение парилки обычно строят небольшого размера, и оно имеет площадь около 5–10 квадратных метров. Общее помещение бани может достигать 40–45 квадратов.

Душевая или помещение для ополаскивания делаются маленького размера — до 5 метров квадратных. Раздевалку, тамбур и комнату отдыха принято совмещать и выделять больше места, обычно это не меньше 20 квадратных метров.

Если рядом с баней имеется озеро или река, то бассейн можно не строить. Особое внимание необходимо уделить выбору печки. Так как финская баня — это сухая парилка с высокой температурой, то остановиться лучше на электрической. Но если вы — большой почитатель натурального огня, то можно сделать и дровяную.

Как правильно  сделать  фундамент

Ленточный фундамент. Начинаем с того, что копаем по периметру бани, предварительно разметив место работы бечевкой, выкапываем  траншею. Ширина ее должна быть от 20 до 30 см.,  на дно засыпаем около 30 см песка,  тщательно утрамбуем его. Затем с помощью арматуры и мягкой проволоки фундамент надо армировать. После этого из досок делаем опалубку и все заливаем бетоном.

Столбчатый фундамент. Это самый простой и самый экономичный вариант фундамента. Именно его и применяют чаще всего, если, конечно, баню не планируют делать тяжелой и многофункциональной. Нам  понадобятся трубы из асбестоцемента, 200 мм в диаметре. Проводим разметку площади, выравниваем землю и отмечаем,  где будут вбиваться трубы. Надо выдерживать расстояние от трубы до трубы примерно 1.5 метра, как по периметру, так и под внутренние стены. Затем бурим скважины на глубину 1 метр и диаметром на 0,5 метра больше, чем сами трубы. На дно скважины  засыпаем песок на 20 см, трамбуем его, проливаем водой. Трубу (140 см) вставляем внутрь скважины, предварительно, для лучшей гидроизоляции, обмотав рубероидом. Пустоту  вокруг трубы засыпаем гравием. Теперь надо залить бетон внутрь трубы на высоту 50 см. И тут маленькая хитрость:  в этот момент надо приподнять трубу, чтобы  раствор разлился  вокруг трубы внутри скважины и сразу опять трубу опустить. Теперь самое время засыпать пустоты вокруг трубы гравием и забетонировать саму трубу изнутри до самого верха.

Винтовой фундамент подойдет при строительстве финской  бани-сауны, если в месте строительства грунтовые воды подходят слишком близко к поверхности или грунт слишком рыхлый, имеющий тенденцию к смещению. Монтаж такого вида фундамента не сложен, но требует тщательной выверки по  горизонтальным линиям. При монтаже используется остроконечные трубы, которые благодаря приваренным лопастям ввинчивается в грунт.

Преимущества и недостатки финской сауны

Одна из причин популярности финской сауны во всем мире — это оздоровительное влияние на организм человека. Посетив такую сауну, вы очиститесь от вредных бактерий. Легкие и кровеносная система получат приток полезной энергии. Финская сауна оказывает тонизирующий эффект и помогает расслабить напряженные мышцы. После выхода из сауны вы оставите накопленный стресс и негативную энергию в ее стенах.

Пребывание в финской сауне оказывает оздоровительный эффект на кожный покров благодаря усилению циркуляции крови в организме. Именно поэтому она так востребована среди женской части населения. Слабый пол посещает сауну исключительно в косметологических целях. Выбирая различные крема и лосьоны, женщины обязаны обращать внимание на побочные действия и аллергические реакции, которые может вызвать косметика. Сауна является совершенно безопасной в этом плане, ее можно посещать, не заботясь о вышеуказанных нюансах. Она позитивно воздействует на заживление различных ран и шрамов. Кроме того, сауна может посодействовать излечению таких дерматологических болезней, как крапивница, фурункулез и псориаз.

При этом есть правила, которые необходимо соблюдать перед походом в финскую сауну. В противном случае вы не только лишитесь ее лечебного эффекта, но и можете навредить организму.

10 правил, которые помогут провести время в сауне с пользой:

  1. Посещать сауну после плотного обеда запрещено.
  2. Нельзя брать с собой алкогольные напитки и пить их перед походом в сауну.
  3. Принимайте теплый душ до того, как зайти в парильное помещение. Кроме того, необходимо хорошо просушить голову, чтобы не было лишней нагрузки на головные сосуды.
  4. Пребывая в сауне, двигайтесь не спеша, поднимаясь или спускаясь куда-нибудь. Тело должно привыкнуть к температуре помещения.
  5. Предавайтесь расслаблению в горизонтальном положении и обратите внимание на то, чтобы ноги находились на одном уровне с головой или чуть ниже.
  6. Процедура времяпрепровождения в парилке не должна превышать четверти часа.
  7. Выходя из сауны, примите холодный душ. Лечебный эффект будет гораздо выше, если вода будет очень низкой температуры.
  8. Не пейте в сауне прохладительные напитки. Лучшим решением будет взять с собой чай на травах или минеральную воду без газа.
  9. Использовать любые химические моющие средства во время принятия сауны запрещено. Их можно заменить очищающими скрабами на натуральной основе.
  10. Знатоки финских саун предлагают сохранять молчание внутри парильного помещения.

Необходимо учитывать, что к посещению финской сауны есть противопоказания для людей в определенном состоянии:

  1. Беременные женщины и люди, имеющие проблемы онкологического характера, должны воздержаться от похода в сауну.
  2. Людям с обострением хронических болезней определенных органов крайне нежелательно пребывать в парильном помещении.
  3. Категорически запрещается посещать сауну людям, страдающим туберкулезными заболеваниями, а также болезнями, при которых случаются внезапные кровотечения.
  4. При высокой температуре тела многие советуют сходить в сауну, но это заблуждение. Не стоит прислушиваться к мнению, не подкрепленному фактами, есть вероятность навредить уже и так пораженному болезнью организму.
  5. При инфекционных болезнях кожного покрова различного типа и атеросклерозе тоже не стоит посещать сауну.

Идеи для строительства

Построить собственную баню – это мечта большинства домовладельцев. Финская баня с электрической печкой позволяет обустроить ее собственными руками в своей квартире. В продаже есть широкий ассортимент готовых кабин для домашней сауны. Размер рассчитан на 1–2 пользователей, занимает не более двух квадратных метра площади и размещается в ванной комнате или отдельно.

Такие сауны полностью укомплектованы всем необходимым оборудованием и имеют подробную инструкцию по установке. Специалист от производителя поможет собрать кабину и смонтировать все комплектующие.

Строительство сауны на загородном участке предоставляет широкие возможности для творчества. Бюджетную малогабаритную баню вполне по силам возвести своими руками. На площади 10–12 кв. метров умещается все необходимое, небольшой размер позволит экономить на отоплении, маленькая комната отдыха в летний период расширяется за счет веранды. Простейший проект бани с верандой включает парилку, душевую и комнату отдыха или раздевалку и террасу под навесом.

Стоит потратить дополнительные средства и увеличить размер веранды. Открытое пространство под навесом позволит любоваться пейзажем и отдыхать после горячих процедур летом. Размещение рядом зоны для барбекю сделает комфортным вечерний отдых в любую погоду. Для круглогодичного использования бани применяют панорамное остекление террасы, которое выполняется из алюминиевых, деревянных или пластиковых раздвижных или распашных конструкций. Остекление выполняют и мягкими материалами – поликарбонатом или пленкой.

Особого внимания заслуживают капитальные сооружения с террасой для барбекю под одной крышей с баней. Жаровню устанавливают с таким расчетом, чтобы дым не попадал в окна или на обеденную зону. Для этого выдерживают расстояние не менее двух метров от стола и окон. Стенку вокруг мангала отделывают жаропрочным материалом – камнем или кирпичами. Для такой постройки нужно наличие свободного места на участке и значительных финансовых вложений.

Баня с террасой для барбекю может дополняться санузлом и тамбуром для холодного времени года.

Любители оборудуют сухую сауну в банном комплексе, где есть комфортная душевая, бассейн, комната отдыха, бильярдная или помещение для тренировок и СПА-процедур. Это элитные комплексы, где используются современные гидросооружения под крышей или на свежем воздухе, которые требуют наличия коммуникаций и соответствующего обслуживания.

Главным акцентом такой бани может стать стеклянная крыша, которая позволит любоваться звездным небом во время купания и летом, и зимой. Проект бани с бассейном перед террасой позволит объединить зону отдыха с зоной оздоровительных процедур.

Бюджетным и удобным вариантом для дачного строительства являются бани в виде бочки. Это идеальный вариант для финской бани. Они легко монтируются, имеют необходимый набор помещений, быстро растапливаются, изготовлены из натуральных материалов, занимают минимум места на участке.

Установить такую бочку можно на берегу искусственного или естественного водоема или в другом живописном и комфортном месте.

Сооружение стен и пола финской бани

Каркас финской сауны должен быть прочным и надежным, чтобы высокие температуры, которым он будут подвергаться впоследствии, не нарушили его целостность:

  1. Оптимальным вариантом для каркаса является деревянный брус. Проще купить готовый, чтобы потом собрать в соответствии с нумерацией. ВАЖНО: Нижний венец обрабатываем антисептиком. Таким образом, мы защитим капиллярную систему древесины от влаги. Следует обработать битумной мастикой и фундамент.
  2. После возведения стен делаем теплоизоляционный слой на них. Для этого обшиваем внутреннюю часть теплоотражающей фольгой.
  3. Большое внимание следует уделить герметичности. Потоки горячего воздуха будут направлены вверх, и именно по этой причине необходимо сделать двойную пароизоляцию потолка или использовать двойную фольгу при теплоизоляции.
  4. Пол считается самым холодным и влажным местом сауны, поэтому делать его деревянным нецелесообразно, так как от сырости он быстро придет в негодность. Оптимальным вариантом будет трехслойный пол: битумный войлок, бетонная стяжка, кафельная плитка с антискользящим эффектом. Сверху укладываем деревянную решетку, чтобы не мерзли ноги.

Финская сауна в квартире

Сегодня уже мало кого можно удивить сауной в городской квартире. Промышленность освоила выпуск специальных кабинок-саун, которые можно установить в просторной квартире. Размер таких саун обычно 1.5х1.5 метра, они полностью оборудованы всем необходимым оборудованием. Однако, стоимость их довольно высока, да  в стандартной городской квартире место для них найти не просто.

Поэтому  умельцы стали оборудовать сауну своими руками в подходящих по размерам и требованиям безопасности помещениях квартиры. Обычно для этого используется ванная комната. Здесь можно сделать сауну по своему вкусу в соответствии со своими требованиям. Конечно, и в этом случае надо сделать проект будущей бани. Самые пристальное внимание надо обратить на вопросы тепло и гидроизоляции сауны, разработать правильную систему вентиляции и проверить, насколько подходит ваша домашняя электросеть к использованию такого энергоемкого прибора, как электрическая печь-каменка.

При проектировании электроподводки помните: не стоит для подключения каменки использовать электророзетку в ванной. Лучше всего установить специальный «поток», продающийся в любом магазине, торгующем электротоварами.

Сам процесс оборудования домашней сауны не сложен, но довольно трудоемок. Требуется сначала подготовить стены и потолок, загрунтовав их по всей площади помещения, утеплить их, затем оббить вагонкой. Нельзя при отделке домашней сауны использовать синтетические материалы – только дерево и, желательно, не хвойных пород. И обязательно продумайте систему безопасности

 

Мы познакомились с основными принципами обустройства финской бани на собственном участке и в городской квартире.  Стоит приложить немного сил и потратить время – и такое чудо будет радовать нас и наших гостей. С будущим легким паром!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: